Facts About إجهاد العين وضعف النظر Revealed
Facts About إجهاد العين وضعف النظر Revealed
Blog Article
اختبارات بصرية: مثل اختبار النظر واختبارات الضغط العيني يمكن أن تستخدم لتقييم وظائف العين.
الإضاءة الخافتة قد تكون وراء الإجهاد البصري لديك، كما يمكن أن يكون السبب الإضاءة الشديدة.
الفحص الجسدي للعين: يشمل هذا الفحص التحقق من وجود اختلال في توازن العضلات، أو وجود أخطاء انكسارية مثل قصر النظر أو طول النظر، أو أي مشاكل أخرى تؤثر على العين.
ترطيب العين: استخدم محاليل الترطيب الطبية التي تُصرف دون وصفة طبية للحفاظ على العينين من الجفاف.
الترطيب: استخدم قطرات العين المرطبة لترطيب العينين وتخفيف الجفاف والتهيج.
تعرض العين إلى أشعة ضوئية كبيرة أو تعرضها لإضاءة خافتة وضعيفة.
نسيان الشخص أن يرمش أثناء التحديق في الشاشة، سواء شاشة الحاسوب، أو الهاتف، أو أي جهاز إلكتروني آخر.
اتباع نمط حياة صحي: تناول وجبات غذائية نور متوازنة، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب التدخين.
يُعد استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية لفترات طويلة أحد أبرز الأسباب وراء ظهور إجهاد العين، والمعروف طبيًا باسم متلازمة مشاهدة الكمبيوتر أو إجهاد العين الرقمي.
في الحالة الطبيعية، تكون العين دائرية الشكل، بينما في حالة الاستجماتيزم تأخذ العين شكلًا مشابهًا لكرة القدم؛ مما يمنع أشعة الضوء من التركيز عند نقطة واحدة، مما يسبب ضبابية في الرؤية لكن، في بعض الأحيان قد تكون ضبابية الرؤية خفيفة وغير ملحوظة لدى الأشخاص المصابين.
دكتور نادر ممتاز داود عضو الكلية الملكية البريطانية لجراحي العيون
كل ما تحتاج معرفته نور عن الجراحة، التكلفة، والمضاعفات
احرص على استخدام قطرات العين المرطبة والتي تساعد على استعادة الرطوبة المفقودة.
على عكس إجهاد العين، لا يمكن الشفاء التام من ضعف النظر، ولكن يمكن تحسين الرؤية والتكيف معها باستخدام تقنيات وأدوات مختلفة: